比較室內和室外單杠的區別，找到適合你的理想訓練方式1. 功能與用途室內單杠主要用于鍛煉上肢力量，特別是背部、胸部和臂力。它是一個(gè)多功能的器械，可以進(jìn)行引體向上、深蹲、倒立撐等多種訓練動(dòng)作。室外單杠除了類(lèi)似的上肢鍛煉功能之外，還能提供更廣闊的訓練空間和更多的運動(dòng)選擇。例如，在室外單杠上可以進(jìn)行搖擺、直線(xiàn)滑行等高難度動(dòng)作，...